あなたは
糖質 ＝ 甘いもの
と思っていませんか？
そしてダイエットには甘いものさえ取らなければ大丈夫と安心していませんか？
実は甘くなくても糖質が多く含まれている食べ物があるんです。
例えば、主食としてとるお米、パン、パスタなどは糖質を多く含んでいます。
これは主成分がでんぷんなので、想像がつきますよネ。
また、低カロリーのシリアルや、ダイエッターに人気の春雨にも
糖質が豊富に含まれているのです。
油断しがちなのは、野菜です。
多くの野菜は低カロリーで栄養豊富ですが、イモ類、かぼちゃ、
とうもろこし、人参などの根菜類には多くの糖質が含まれています。
とうもろこしなどはコーンスターチの原料なので、これも言われてみれば
なるほどですよネ。
ただ、これらの根菜類には人の身体に不可欠な栄養素も多く含まれています。
なので、そう言った栄養素を含む食材で補う工夫が必要になります。
また、こちらは甘いのですぐに理解できますが、
果物ではバナナやブドウにも糖質が多く含まれています。
特に気を付けたほうが良いのは、ドライフルーツです。
ソース、ケチャップ、ピリ辛のチリソースといった調味料にも
糖質が多く含まれています。
清涼飲料水やはちみつやジャムには砂糖が
多く含まれているケースが多いので注意が必要です。
ダイエットするには食べるのが気になる食材が多いですよネ。
ほとんど食べちゃダメなんじゃないって感じです。
そういう場合にお勧めなのが、富士フィルムの「メタバリアスリム」です。
配合されているサラシノールのはたらきで体への糖質の吸収を抑えてくれます。
そのため、余分な糖質が脂肪に変化して蓄積されることが減るので、
太りにくい体へと導いてくれます。
美味しいものをおなか一杯食べたいから糖質制限なんてムリ！
「メタバリアスリム」はそんな方にこそ使ってほしいサプリメントです。
→「メタバリアスリム」についての詳細は下記をクリック
